O torneio contará com seis modalidades: canastra, truco, dominó, damas, xadrez e tênis de mesa. As atividades terão início na quinta-feira (12), às 9h, com disputas distribuídas ao longo do dia. Na sexta-feira (13), a programação continuará com as partidas restantes, seguida da apuração dos resultados e premiação.

O Torneio Vapt-Vupt busca fortalecer os laços entre os associados, estimular a participação nas atividades da AEAMG e valorizar o esporte como oportunidade de lazer, integração e bem-estar.

A iniciativa também pretende incentivar a participação dos associados nos Jogos FENACEF 2027, despertando o interesse pelas modalidades e ampliando o envolvimento com as atividades esportivas do movimento associativo.

Confira a programação

Quinta-feira, 12 de novembro

• 9h: Canastra
• 9h30: Truco e dominó
• 10h: Damas e xadrez
• 11h: Tênis de mesa
• 12h30: Intervalo para almoço
• 13h30: Retomada das disputas de todas as modalidades
• 16h: Encerramento das atividades do primeiro dia

As partidas de damas e xadrez acontecerão em um ambiente separado, proporcionando maior concentração aos participantes.

Sexta-feira, 13 de novembro

A partir das 9h, serão retomadas as disputas que não tiverem sido concluídas no primeiro dia. Após o término das partidas, serão realizados a conferência dos resultados, a premiação e o encerramento do torneio.

Confirme sua participação e venha fazer parte desse encontro!

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Organizado pela professora Diana Toledo, que ministra as aulas de Yoga online na AEAMG, o retiro reunirá práticas de yoga, meditação, relaxamento guiado e vivências em grupo, além de caminhadas e momentos reservados ao descanso e à convivência.

Com formação em Fisioterapia e doutorado em Neurociências, Diana reúne conhecimentos e experiência em práticas de yoga, meditação e vivências em grupo.

A atividade conta com o apoio da AEAMG, que, além de contribuir para a divulgação do retiro, assume o custeio dos honorários da organizadora do evento. A participação da Associação busca ampliar as oportunidades de bem-estar, aprendizado e convivência oferecidas aos associados.

A iniciativa oferece aos participantes a oportunidade de sair um pouco da rotina, conhecer pessoas e aproveitar as paisagens da Serra do Espinhaço em uma programação que combina movimento, bem-estar e contato com a natureza.

Três dias de atividades e convivência

O Espaço Aurora Real, com vista para as montanhas da Serra do Espinhaço, será o ponto de encontro dos participantes e a base das atividades do retiro, que começa na sexta-feira, dia 27 de novembro, com recepção entre 14h e 16h, seguida de um momento de boas-vindas e jantar.

No sábado, a programação reúne práticas de yoga e meditação, relaxamento guiado e vivências em grupo, com intervalos livres para descanso e convivência. À noite, os participantes poderão compartilhar um momento especial ao redor da fogueira.

O domingo começa com uma prática de meditação e segue com uma caminhada e vivências no Parque Nacional da Serra do Cipó, oportunidade para conhecer de perto as paisagens e a riqueza natural da região. Após o retorno ao Espaço Aurora Real, o retiro será encerrado às 12h30.

Hospedagem e condições de participação

Os participantes ficarão hospedados no Espaço Aurora Real e na Pousada Estância do Vale, que ficam a apenas 200 metros um do outro. Os dois locais oferecem acomodações confortáveis, com opções de quartos individuais, duplos e triplos, conforme disponibilidade.

Valores por pessoa:

• Quarto triplo: R$ 955,00
• Quarto duplo: R$ 1.015,00
• Quarto individual: R$ 1.405,00 (sujeito à disponibilidade)

O retiro inclui alimentação vegetariana e vegana, com jantar na sexta-feira, três refeições no sábado e café da manhã no domingo, além de um café de boas-vindas na chegada.

O pagamento será feito em duas parcelas via Pix, nos dias 26 de outubro e 20 de novembro. O transporte não está incluído, mas os participantes poderão combinar caronas solidárias entre si.

Gostaria de participar?

Os associados interessados em conhecer melhor a proposta podem entrar em contato diretamente com Diana Toledo, responsável pela organização e condução do retiro. Inscrições até 26/10.

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Com encontros semanais e acompanhamento técnico, as atividades oferecem oportunidades de aprendizado e convivência para associados com diferentes níveis de experiência. A participação no esporte pode fazer parte da rotina, para além das competições e dos eventos promovidos ao longo do ano.

Para o diretor de Esportes e Lazer da AEAMG, Paulo Pontello, investir nessa área significa também criar oportunidades para que mais associados incorporem a atividade física e a convivência à rotina.

“A gente está buscando oferecer ao associado opções de modalidades esportivas para que a gente tenha uma longevidade melhor, uma condição de vida melhor e até de interação social.”

Na avaliação do diretor, os encontros proporcionados pelo esporte ainda favorecem algo especialmente importante para quem compartilhou muitos anos de vida profissional: voltar a encontrar antigos colegas, estabelecer novas relações e manter uma vida social ativa.

Beach tennis

Para quem gosta de atividades em grupo e quer conhecer ou continuar praticando um esporte na areia, o beach tennis é uma das opções da AEAMG.

Os treinos são realizados às quartas-feiras, das 9h às 11h, no Lagoa Beach, na Avenida Alfredo Camarate, 190, bairro São Luiz, em Belo Horizonte.

A atividade é acompanhada pela técnica Mariane Borboleta e recebe tanto quem nunca praticou beach tennis quanto associados que já conhecem o esporte e desejam aprimorar seu desempenho.

Essa característica é importante para a proposta da AEAMG. O associado não precisa chegar sabendo jogar. O treinamento oferece uma oportunidade para conhecer a modalidade, desenvolver gradualmente as habilidades necessárias e compartilhar a prática com outras pessoas.

Praticado na areia, o beach tennis combina movimentação, atenção à bola e interação entre os jogadores. Os encontros também são uma oportunidade para rever colegas e conhecer outros associados enquanto se aprende e se pratica a modalidade.

Os treinos têm limite de 15 participantes, com mínimo de cinco pessoas para sua realização. Para participar, manifeste previamente seu interesse pelos canais da AEAMG e consulte a disponibilidade.

Informações

Treinos: quartas-feiras, das 9h às 11h
Local: Lagoa Beach – Avenida Alfredo Camarate, 190 – bairro São Luiz – Belo Horizonte/MG
Técnica: Mariane Borboleta
Participação: mediante manifestação prévia de interesse pelos canais da AEAMG
Vagas: até 15 participantes por treino

Vôlei feminino

As associadas também podem incluir os treinos de vôlei feminino de quadra na rotina.

Os encontros acontecem às quintas-feiras, das 9h às 11h, na All Sports Arena, com acompanhamento do técnico Tiago Barbosa.

A equipe recebe tanto associadas que já possuem experiência quanto aquelas interessadas em se aproximar da modalidade. É uma oportunidade para aprender, desenvolver as habilidades e participar de uma atividade coletiva de forma contínua.

Como esporte coletivo, o vôlei exige atenção ao que acontece na quadra, deslocamentos, movimentos coordenados e comunicação entre as jogadoras. É também uma atividade em que o resultado depende da participação do grupo, característica que aproxima a prática esportiva de outro objetivo da iniciativa: fortalecer a convivência entre as associadas.

A participação regular permite desenvolver a integração entre as jogadoras e dar continuidade ao aprendizado dos fundamentos. Para quem deseja voltar a jogar ou conhecer o vôlei, o primeiro passo é entrar em contato com a AEAMG e manifestar seu interesse.

Informações

Quando: quintas-feiras, das 9h às 11h
Local: All Sports Arena – Rua Vila Rica, 1168, Monsenhor Messias, Belo Horizonte
Técnico: Tiago Barbosa
Participação: mediante manifestação prévia de interesse pelos canais da AEAMG

Esporte também é saúde, convivência e qualidade de vida

Ter um compromisso semanal com o esporte também é reservar um momento para si e para a convivência. Os treinos da AEAMG reúnem essas oportunidades em atividades que podem fazer parte da rotina dos associados.

Essa perspectiva também abre espaço para diferentes perfis de associados: quem já pratica esporte e deseja continuar treinando, quem pretende aperfeiçoar seu desempenho e quem simplesmente procura uma oportunidade para começar.

Se você já participa, siga com o grupo. Se está afastado ou ainda não começou, entre em contato com a AEAMG para saber como participar. Escolha a modalidade com a qual se identifica e dê espaço ao esporte na sua semana.

Quer participar?

Os associados interessados no beach tennis ou no vôlei feminino devem manifestar previamente o interesse pelos canais de atendimento da AEAMG.

Telefone: (31) 3212-4155
WhatsApp: (31) 98634-1481
E-mail: aeaminas@aeaminas.com.br

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Chegou o momento de reunir os colegas aposentados para celebrar mais um ano de convivência e participação na vida associativa da AEAMG. Este primeiro comunicado é um convite para incluir o encontro na agenda.

Mais informações serão divulgadas em breve nos canais da AEAMG. Fique atento!

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Neste Outubro Rosa, a AEAMG reuniu informações para ajudar nessa conversa. Duas mudanças merecem atenção: o rastreamento de rotina no SUS passou a incluir mulheres até os 74 anos, e a cobertura da mamografia digital pelos planos de saúde foi ampliada neste mês.

Para as aposentadas e pensionistas, conhecer essas orientações ajuda a organizar o acompanhamento e a levar dúvidas à consulta. O cuidado com as mamas continua fazendo parte da saúde da mulher, mesmo depois da menopausa.

Por que esse assunto continua presente com o passar dos anos

Segundo o Instituto Nacional do Câncer (INCA), a idade está entre os fatores que aumentam o risco de câncer de mama, sobretudo a partir dos 50 anos. Isso não significa que uma mulher terá a doença por envelhecer. Significa que o acompanhamento merece continuidade.

Também é possível desenvolver câncer de mama sem casos conhecidos na família. O histórico familiar ajuda o médico a avaliar o risco, mas sua ausência não dispensa os cuidados indicados.

Para cada ano de 2026 a 2028, o INCA estima 78.610 novos casos de câncer de mama no Brasil. É uma estimativa nacional, não uma previsão sobre a saúde de cada mulher.

Mamografia depois dos 70 merece conversa

A mamografia é uma radiografia das mamas e pode revelar alterações antes que sejam percebidas ao toque. Quando é feita em pessoas sem sinais ou sintomas suspeitos, recebe o nome de rastreamento.

Desde setembro de 2025, a orientação do Ministério da Saúde para o rastreamento populacional no SUS é realizar mamografia a cada dois anos, dos 50 aos 74 anos. Antes, essa recomendação ia até os 69. Portanto, completar 70 anos não é motivo para interromper automaticamente o exame de rotina.

A partir dos 75, a indicação deve ser discutida individualmente, considerando a saúde geral, os possíveis benefícios e riscos do exame e as preferências da mulher. O SUS também permite o acesso sob demanda fora da faixa prioritária, com orientação profissional. A idade, sozinha, não encerra o cuidado.

Talvez o seu médico tenha recomendado mamografia anual. Existem diferenças entre as diretrizes: CBR, Sociedade Brasileira de Mastologia e FEBRASGO recomendam o exame todos os anos dos 40 aos 74, com avaliação individual após essa idade. A Sociedade Brasileira de Oncologia Clínica mantém essa orientação em suas diretrizes de 2026.

Se você já tem uma programação de exames, converse com quem acompanha sua saúde antes de mudar o intervalo. Quem teve câncer de mama ou apresenta risco elevado também precisa de um plano próprio de acompanhamento.

Uma novidade de outubro na cobertura dos planos

Desde 1º de outubro de 2026, a ANS retirou a restrição de idade e gênero para a cobertura obrigatória da mamografia digital, desde que haja indicação médica. Antes, essa cobertura específica estava prevista para mulheres entre 40 e 69 anos.

A mudança é relevante para quem já ultrapassou essa faixa. Ela amplia o acesso ao exame digital; a indicação e a frequência continuam dependendo da avaliação clínica. Para agendar, consulte os canais oficiais da sua operadora sobre a rede disponível e os procedimentos necessários.

Percebeu uma mudança nas mamas?

Os intervalos dos exames de rotina se aplicam a quem não apresenta sinais suspeitos. Quando surge uma alteração, é preciso procurar avaliação, mesmo que a última mamografia tenha sido recente.

Entre as mudanças que merecem atenção estão:

• Caroço novo na mama ou na axila, mesmo sem dor.
• Alteração no formato do mamilo, como passar a ficar voltado para dentro.
• Saída de líquido pelo mamilo sem apertar, principalmente se houver sangue.
• Pele com retração, vermelhidão persistente ou aparência de casca de laranja.
• Aumento ou mudança no formato da mama sem explicação conhecida.

Esses sinais precisam ser investigados, mas não significam, por si só, que exista um câncer. Procure um serviço de saúde assim que perceber uma mudança suspeita. Não espere sentir dor, chegar a data do próximo exame ou começar outro Outubro Rosa. 

Conhecer o corpo ajuda a perceber mudanças

A orientação do INCA é observar as mamas em situações do dia a dia, como no banho ou ao trocar de roupa, quando você se sentir confortável. Não é necessário seguir uma técnica de autoexame nem marcar um dia fixo no calendário.

Essa atenção não substitui os exames indicados e a avaliação profissional. Nem toda alteração pode ser percebida pela própria mulher. Por isso, sentir-se bem e não encontrar um caroço não são motivos suficientes para abandonar o acompanhamento.

Se um exame vier alterado, peça que o resultado seja explicado e confirme o próximo passo. Pode ser necessário complementar a investigação. O diagnóstico de câncer não é definido apenas pela mamografia; a confirmação depende da análise de uma amostra de tecido, a biópsia, quando indicada.

O que cabe na rotina e na próxima consulta?

Praticar atividade física de acordo com suas condições, cuidar da alimentação e do peso com orientação e evitar bebidas alcoólicas são medidas que ajudam a reduzir o risco. É importante destacar que nenhum hábito oferece proteção total, e adoecer não é sinal de falta de cuidado.

Se você usa hormônios para tratar sintomas da menopausa, inclua esse assunto na consulta. O tipo de tratamento e o tempo de uso entram na avaliação do risco. A decisão de manter ou alterar a prescrição deve ser feita com o médico.

Antes do atendimento, vale separar os exames anteriores e anotar três perguntas:

• Qual é o intervalo de mamografia indicado para mim?
• Meu histórico pessoal ou familiar muda esse acompanhamento?
• Se aparecer alguma alteração, onde devo buscar atendimento?

Se o medo do resultado ou a dificuldade para agendar estiverem adiando o cuidado, fale sobre isso com a equipe de saúde. E, se desejar, convide alguém de sua confiança para acompanhar a consulta. Familiares e amigos podem ajudar com transporte, organização e companhia, respeitando suas escolhas.

Imagem sugerida 3 — Próxima ao encerramento: duas mulheres maduras organizando uma agenda ou conversando à mesa, com diversidade de tons de pele e idades. A imagem deve representar apoio, sem atribuir diagnóstico às pessoas retratadas. Texto alternativo sugerido: “Duas mulheres maduras conversam enquanto organizam uma agenda”.

Na AEAMG, queremos que essas informações ajudem você a participar das decisões sobre a própria saúde. Se o acompanhamento ficou para depois, retome essa conversa. Se está em dia, aproveite a próxima consulta para esclarecer o que se aplica ao seu caso. Ao final do atendimento, confirme quando retornar e como receber orientação se surgir alguma mudança.

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Conteúdo informativo, baseado em fontes oficiais e de sociedades médicas. A avaliação individual deve ser feita sempre por um profissional de saúde. Mantenha exames e visitas ao seu médico sempre regulares!

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Para votar na Assembleia Geral Extraordinária em curso na data de hoje, que deliberará pelo ingresso da AEAMG na esfera judicial em defesa dos interesses de nossos associados, indicamos abaixo o link para acesso direto à ÁREA DO ASSOCIADO, ambiente da votação.

https://associados.aeaminas.com.br

Basta clicar no link acima e você será direcionado diretamente para o ambiente de votação, após se identificar com login e senha pessoal!

Você poderá acessar pelo seu telefone celular, tablet ou computador, via Internet.

Participe do processo de votação. É importante para a relação associativa!

AEAMG

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📅 Terças e quintas-feiras
🕗 Das 8h às 9h
💻 Aulas on-line

Gostaria de participar, mas esse horário não funciona para você?

A AEAMG também quer conhecer o interesse dos associados em outros dias e horários. Ao entrar em contato, informe sua disponibilidade. As sugestões serão reunidas e encaminhadas à Diretoria para avaliação de possibilidades futuras.

Manifeste seu interesse:

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Entre os participantes estava o associado José Paulo, conhecido como Zé Paulo, que veio de Ubá especialmente para o encontro. Depois de cerca de cinco anos participando online do Projeto Cantoria, ele finalmente encontrou pessoalmente a professora Letícia e colegas com quem já compartilhava a música.

“Tem pessoas aqui que eu só conhecia pelo vídeo”, contou. Aposentado da CAIXA desde 2017, Zé Paulo participa do Cantoria desde o início do projeto, na pandemia. Para ele, os encontros também ajudam a manter os laços construídos ao longo da vida profissional e a ampliar as amizades. “É uma forma de você manter aquele relacionamento, estender o relacionamento para além da CAIXA.”

Stael, de Itapecerica, e Maria Célia, de Ribeirão das Neves, também vieram a Belo Horizonte para participar do Sarau.

A coragem de compartilhar a própria voz

Para Letícia, a tarde foi uma colheita do trabalho desenvolvido nos encontros semanais do Cantoria. É nessa convivência regular que os participantes escolhem suas canções e se preparam para interpretá-las, com ajustes de tonalidade e atenção à letra, ao ritmo e à forma de cantar. As aulas online também incluem práticas de respiração, meditação guiada e conversas sobre o repertório.

O preparo convive com o frio na barriga de se apresentar diante de outras pessoas. A professora descreve a experiência como “uma superação daquilo que, às vezes, você pensa que não dá conta”. O apoio dos colegas e da Associação, segundo ela, ajuda os participantes a enfrentar esse desafio. Um lema acompanha o grupo: “Antes feito que perfeito”.

A participação se estendeu a quem foi assistir. Houve quem compartilhasse uma história do cotidiano, recitasse poesia ou cantasse uma música que veio à memória. Letícia também destacou o silêncio atento de quem escutava e apoiava os colegas. “Eu senti que cada convidado participou à sua maneira”, relatou.

Letícia ressaltou ainda o suporte da AEAMG com a estrutura para integrar as apresentações presenciais e a participação on-line. A estrutura permite que o trabalho realizado a distância seja compartilhado em encontros como o sarau. Ao falar da continuidade do projeto, a professora destaca a importância de permanecer em grupo: “Porque assim a gente se fortalece”.

Uma árvore feita de nós e de histórias

A Árvore da Vida que integrou a ambientação do sarau foi criada em macramê pela associada e diretora Sociocultural da AEAMG, Nara Mourão. A ideia de utilizar a peça surgiu em uma reunião de preparação: quando Letícia apresentou o tema, Nara estava em um local onde havia uma árvore que ela própria tinha feito. Ao ver a obra, a professora se emocionou com a coincidência.

Nara começou a fazer macramê e crochê durante a pandemia. A árvore é construída com nós que, aos poucos, formam o desenho. “Uma peça nunca fica igual à outra”, explica.

Na relação entre a árvore e o Cantoria, Nara reconhece a conexão que se forma entre pessoas de cidades diferentes. “Mesmo de longe as pessoas se conectam, a música conecta as pessoas”, afirma. Para ela, a participação no projeto começa pela vontade de experimentar: “Não precisa ter a voz mais linda do mundo, não. É você se conectar com a música, se conectar com o mundo e se soltar, sentir à vontade para isso”.

Para Nara, os projetos da AEAMG podem ajudar os associados a descobrir atividades que lhes deem satisfação e tornem a rotina mais leve. Ela relaciona essas experiências ao estímulo à criatividade e à possibilidade de aliviar parte da pressão do cotidiano.

Os encontros semanais mantêm essa convivência ao longo do tempo. Entre o preparo das canções, a escuta e o incentivo dos colegas, os associados encontram oportunidades de participação e apoio em diferentes momentos da vida. Zé Paulo recomenda que cada pessoa se envolva em algo de que goste e que faça sentido para ela.

Nara resume o compromisso da Associação com esse trabalho: “Então, acho que o nosso papel é esse, de fazer com que a gente acredite que a vida pode ser mais leve, pode ser mais alegre, pode ser mais colorida”.

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O atendimento pelo convênio abrange as áreas cível, trabalhista, de família e sucessões, direito do consumidor, tributária e previdenciária. As consultas podem ser realizadas presencialmente, no escritório em Divinópolis, ou por videoconferência.

Condições para os associados

Nas ações abrangidas pelo convênio, os honorários advocatícios contratuais correspondem a 10% sobre o proveito econômico da demanda. As condições de pagamento são ajustadas previamente entre o associado e o escritório e formalizadas em contrato próprio, com entrega de uma cópia ao associado.

Para as consultas, a cobrança corresponde a 50% do valor previsto na Tabela de Honorários Advocatícios da OAB/MG, conforme a complexidade do atendimento.

Nas ações trabalhistas, não há cobrança de honorários iniciais. O pagamento ocorre em caso de êxito, quando o processo é liquidado e o associado recebe os valores. Nas demais áreas, há pagamento antecipado de parte dos honorários e quitação do restante na conclusão dos trabalhos, conforme o que for previamente contratado.

Como utilizar o convênio

Para ter acesso às condições previstas, é necessário comprovar o vínculo com a AEAMG. O encaminhamento ao escritório é realizado pela Associação, e os associados também podem obter informações pelos telefones de atendimento.

A contratação e o pagamento dos serviços são feitos pelo associado diretamente ao escritório. Caso seja necessário deslocamento para outra cidade ou comarca, os honorários e as despesas correspondentes são combinados previamente com o interessado.

Escritório: Giuliano Pereira Gomes – Sociedade Individual de Advocacia
Endereço: Av. 1º de Junho, 200, sala 405, Centro, Divinópolis/MG
Telefones: (37) 3212-5994 e (37) 99192-2000

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O post Informe 010/2026 – Edital Nº 01/2026 – PROGRAMA DE DEFESA JUDICIAL DOS ASSOCIADOS apareceu primeiro em AEAMG - Associação dos Economiários Aposentados de Minas Gerais.