Equilíbrio para o corpo, calma para a mente
A AEAMG oferece aulas semanais de Hatha Yoga no formato virtual, pela plataforma Zoom, conduzidas pela Professora Diana Rezende de Toledo. Fisioterapeuta com doutorado em Neurociências pela USP e formação em Yoga na Tailândia, Diana reúne ampla experiência em movimento, bem-estar e práticas corporais integrativas.
A atividade combina posturas, respiração e relaxamento, promovendo mais flexibilidade, força muscular, foco e serenidade. Ideal para quem deseja manter o corpo ativo e a mente equilibrada na maturidade.
Participar das aulas é cultivar saúde física e emocional, respeitando seus limites e evoluindo no próprio ritmo.
